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  • Abendbrot / Frühstück

Das gute alte Sauerteigbrot!

Dezember 15, 2021 639 Views
“Sauerteigbrot backen ist so schwierig! Und das dauert so lange und ist so aufwendig!” Da kann ich nur sagen Jaein! …
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Hummusbrot
  • Abendbrot / Cooking / Frühstück / Insulinresistenz / Kräuter / Quicktipp

Hummus Feta Avocado Brot

Juli 06, 2020 2493 Views
Kennt Ihr diese tollen Sauerteigbrote, die in den hippen Bars und Cafés jetzt immer so lecker belegt sind? Das könnt …
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  • Abendbrot / Cooking / Frühstück

Overnight Oats – Warum Frühstück – auch für die Abnahme – so wichtig ist!

Juni 22, 2020 2794 Views
Frühstück ist so wichtig! Besonders wenn Du abnehmen möchtest, solltest Du nicht am Frühstück sparen! Denn auch in der Nacht …
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  • Frühstück

Herbstliche Zwetschgensauce

September 16, 2019 2128 Views
So langsam hält der Herbst Einzug, auch wenn der Sommer sich noch gut dagegen wehrt. Aber zum Glück ist diese …
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Buchweizen Pfannkuchen
  • Frühstück / Insulinresistenz / Rezepte / Süßes

Buchweizen Pfannkuchen

Juli 29, 2019 3030 Views
Werbung, da PR Sample von Werz. Buchweizen ist eine etwa ein Meter hohe Pflanze, deren Früchte an unsere heimischen Bucheckern …
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  • Cooking / Frühstück / Rezepte

Schnelles warmes Porridge zum Frühstück

Juni 03, 2019 4953 Views
Inzwischen muss ich schon etwas schauen, dass ich mich „konform“ ernähre. Heißt: Vollwertkost, wenig Zucker und kein Saft. Das vermisse …
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Perfekt gebratener und knuspriger Bacon
  • Cooking / Deftiges / Frühstück / Insulinresistenz / Paleo / Rezepte

Perfekt gebratener, knupsriger Bacon

Mai 13, 2019 15545 Views
Ich liebe knusprigen Bacon! Besonders auf Rührei. Ihr auch? Der perfekt gebratene Bacon muss knusprig, braun, kross und lecker sein. …
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Bio Kurkumalatte
  • Abendbrot / Frühstück / Life / Quicktipp / Rezepte

Kurkuma Latte

November 05, 2018 3099 Views
Kurkuma hilft das Immunsystem zu stärken! Kennt ihr das? Sobald es draußen kälter wird, der Sommer vorüber und der Herbst …
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Ostern steht vor der Tür, daher gibt es einen ostelrichen Hefezopf von mir!
  • Frühstück / Süßes

Osterlicher Hefezopf

März 05, 2018 4019 Views
Jetzt, wo der Schnee taut und Ostern immer näher rückt, kann man durch das erwachende Vogelgezwitscher draußen, schonmal Frühlingsgefühle bekommen!
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Osterbrumchideen
  • Cooking / Frühstück / Quicktipp / Süßes

Oster-Brunch-Ideen

Februar 26, 2018 7135 Views
Bald steht Ostern vor der Türe! Ja Ihr habt richtig gehört: OSTERN ! 😉 Na gut. Auch wenn wir jetzt …
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Ich heiße Vanessa, bin Jahrgang 82 und schreibe unter dem Pseudonym Emily Shore meinen Blog.

Hier findet Ihr experimentierfreudige, abwechslungsreiche Küche und einfache Rezepte zum Nachkochen.

Ich koche oft ohne Rezept und halte meinen Erfolg aber dann in einem Rezept für Euch fest.

Ich würde mich freuen, wenn Du mir folgst.

In den letzten Monaten und Jahren ging es hier um meine Insulinresistenz, von der ich offiziell seit 2020 geheilt bin. Dazu habe ich 20kg abgenommen. Ohne Diät und Veerzicht! Dennoch muss ich IR mit meiner Lebensweise (mit Blutzuckermessen, ohne Diät und ohne Verzicht) vorbeugen.

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