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Fruchtiger Garnelen Salat

März 09, 2020 3097 Views
Die Jahreszeiten können sich bei uns in Deutschland nicht entscheiden! Bis Januar gab es keinen richtigen Schnee bei uns. Okay, …
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  • Wildfoodlove / Wildpflanzen

Latschenkiefer (Bade-) Salz

März 02, 2020 2172 Views
Kennt Ihr das Altmühltal? Das ist ein beliebtes Wandergebiet in Bayern. Für alle, denen das nun nichts sagt habe ich …
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  • Abnehmen / Achtsamkeit / Insulinresistenz / Life / Tipps

Meine 7 Geheimnisse zu meiner Abnahme!

Februar 03, 2020 3543 Views
Ich werde oft gefragt, was das Geheimnis ist, wie ich so viel Kilogramm abnehmen konnte. Ich werde euch jetzt in …
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Wicked Cricket Heimchen Snack
  • Deftiges / Insulinresistenz

Lebensmittel der Zukunft – Wicked Cricket der Insektensnack

Januar 27, 2020 1644 Views
Welche Alternativen zu unserem Fleischkonsum haben wir? Hier auf dem Blog habe ich schonmal Spaghetti aus Algen vorgestellt. Nun habe …
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  • Abnehmen / Insulinresistenz

Dein erster Schritt zur Gewichtsabnahme mit Blutzucker messen.

Januar 20, 2020 13049 Views
Durch Blutzucker messen abnehmen? Ja, ich sage das dies geht. Denn es gibt zwei Fälle. Einmal: Du bist gesund und …
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  • Süßes

Christstollen selber backen!

Dezember 04, 2019 3566 Views
Wenn Ihr das lest, sitze ich am 1. Advent vor meinem kleinen ipad und schreibe Euch diese Zeilen über meinen …
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Marzipankugeln ohne Zucker aber mit Erythrit
  • Insulinresistenz / Kochen & Backen / Quicktipp / Süßes / XMAS

Goldene Marzipankugeln ohne Zucker, aber mit Erythrit

November 30, 2019 4701 Views
Jeder der Insulinresistenz, Diabetes2 oder zu viel Speck auf den Hüften hat, möchte oder sollte auf Süßes in der Weihnachtszeit …
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Blutzucker messen
  • Abnehmen / Insulinresistenz / Life / Quicktipp / Tipps

Blutzucker messen

November 25, 2019 4490 Views
Blutzucker messen? Das ist eine heiß diskutierte Frage bei dem Thema Insulinresistenz. Die Laien sagen „Blödsinn“, die Experten sagen „unbedingt“. …
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Maultaschen mit Ei angebraten
  • Abendbrot / Mittag

Maultäschle – wenns mal schnell gehen muss…

November 18, 2019 5171 Views
Jeder von Euch kennt das wahrscheinlich. Puh schon wieder Wochenende? Was wollen wir denn diesmal kochen? Und wenn man gar …
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  • Deftiges / Insulinresistenz / Kochen & Backen

Meine 6 Herbstlieblinge

November 11, 2019 2337 Views
Ich möchte Euch heute nochmal alle meine 6 liebsten Herbstrezepte – also Herbstlieblinge – vorstellen. Nachdem es so schnell so …
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Ich heiße Vanessa, bin Jahrgang 82 und schreibe unter dem Pseudonym Emily Shore meinen Blog.

Hier findet Ihr experimentierfreudige, abwechslungsreiche Küche und einfache Rezepte zum Nachkochen.

Ich koche oft ohne Rezept und halte meinen Erfolg aber dann in einem Rezept für Euch fest.

Ich würde mich freuen, wenn Du mir folgst.

In den letzten Monaten und Jahren ging es hier um meine Insulinresistenz, von der ich offiziell seit 2020 geheilt bin. Dazu habe ich 20kg abgenommen. Ohne Diät und Veerzicht! Dennoch muss ich IR mit meiner Lebensweise (mit Blutzuckermessen, ohne Diät und ohne Verzicht) vorbeugen.

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